Bonjour à tous

Je suis professeur de danse, diplômé depuis 1999. Après avoir eu une carrière de danseuse qui dura dix ans, j'ai eu envie de transmettre ma passion aux petits et aux grands. Mon expérience et ma passion pour la création scénique m'ont naturellement amenée à enseigner pour développer l'esprit créatif des jeunes à travers la danse. Si la technique est importante, elle ne m'est pas apparue comme primordiale pour le plaisir des petits. Mon projet était avant tout de permettre à tous de se libérer des préjugés que l'on pouvait avoir sur cet art.

 

Puis je me suis intéressée aux gens qui désiraient apprendre à mieux vivre dans leur corps. Ca paraît simple comme ça, mais je me suis vite rendue compte que l'on passait trop de temps "à côté de son corps", et que peu de gens connaissaient son mode de fonctionnement et ses limites. J'ai donc étudié la méthode "Pilates". Les points communs avec le travail du corps d'un danseur sont nombreux, mais l'avantage est que la méthode convient à un public plus large: pas d'âge limite, ni de restriction physique.

Prendre des COURS DE GYM DOUCE c'est apprendre à respirer, se relaxer et faire travailler les muscles en profondeur. Rétablir une bonne posture en toute conscience, maitriser ses gestes quotidiens pour éviter de se faire mal. Attention un cours de "gym douce" n'est pas de tout repos ! Il faut une grande concentration, parce qu'un muscle travaille deux fois plus lorsque l'on fixe son attention sur lui. C'est comme à l'école, dès que le professeur a le dos tourné ça chahute ! Le muscle est aussi coquin.

Outre le travail sur la concentration, on est aussi surpris de sentir le travail de chaque muscle à la fin d'une séance. Pas de courbatures exagérées, mais une sensation de bien-être et une prise de conscience réelle de chaque partie du corps.

Un réel bonheur pour les anti-sport !!!