De la danse à la gym douce

Bonjour à tous

Je suis professeur de danse, diplômé depuis 1999. Après avoir eu une carrière de danseuse qui dura dix ans, j'ai eu envie de transmettre ma passion aux petits et aux grands. Mon expérience et ma passion pour la création scénique m'ont naturellement amenée à enseigner pour développer l'esprit créatif des jeunes à travers la danse. Si la technique est importante, elle ne m'est pas apparue comme primordiale pour le plaisir des petits. Mon projet était avant tout de permettre à tous de se libérer des préjugés que l'on pouvait avoir sur cet art.

 

Puis je me suis intéressée aux gens qui désiraient apprendre à mieux vivre dans leur corps. Ca paraît simple comme ça, mais je me suis vite rendue compte que l'on passait trop de temps "à côté de son corps", et que peu de gens connaissaient son mode de fonctionnement et ses limites. J'ai donc étudié la méthode "Pilates". Les points communs avec le travail du corps d'un danseur sont nombreux, mais l'avantage est que la méthode convient à un public plus large: pas d'âge limite, ni de restriction physique.

Prendre des COURS DE GYM DOUCE c'est apprendre à respirer, se relaxer et faire travailler les muscles en profondeur. Rétablir une bonne posture en toute conscience, maitriser ses gestes quotidiens pour éviter de se faire mal. Attention un cours de "gym douce" n'est pas de tout repos ! Il faut une grande concentration, parce qu'un muscle travaille deux fois plus lorsque l'on fixe son attention sur lui. C'est comme à l'école, dès que le professeur a le dos tourné ça chahute ! Le muscle est aussi coquin.

Outre le travail sur la concentration, on est aussi surpris de sentir le travail de chaque muscle à la fin d'une séance. Pas de courbatures exagérées, mais une sensation de bien-être et une prise de conscience réelle de chaque partie du corps.

Un réel bonheur pour les anti-sport !!!

Les cours de gym douce

1- LES COURS DE GYM COLLECTIFS

J'enseigne dans les locaux de l'association "MOM'ARTRE" , qui proposent des ateliers créatifs aux enfants et toutes sortes d'activités artistiques pour adultes.

Cliquez ici pour découvrir quelques photos.pdf
 
Le lundi de 20h00 à 21h00 et de 21h00 à 22h00

Je ne prends que 10 élèves maximum, pour que le travail reste assez personnalisé, et que je puisse être totalement à l'écoute de vos besoins.

Vous pouvez prendre connaissance des conditions d'inscription en cliquant sur le lien ci-dessous:

Téléchargement dossier_inscription_momartre.doc

MOM'ARTRE
2 rue de la barrière blanche (face au 44 rue Joseph de Maistre)
75018 PARIS

LES COURS REPRENDRONT LE 8 SEPTEMBRE .2008.. N'HESITEZ PAS A ME CONTACTER POUR LA RENTREE !!!

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ATTENTION, je serai enceinte de 7 mois plein pour le premier cours !!! Mon remplacement est donc organisé avec Pascale, le temps de mon congé de maternité. Ce remplacement reste dans le même état d'esprit, Pascale ayant eu la même formation que la mienne. De plus elle sera présente aux cours avant mon départ pour que vous puissiez mieux la connaitre.

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2- LES COURS DE GYM à DOMICILE 

Je me déplace aussi à domicile pour des cours particuliers ou en couple. Pas besoin d'un grand espace, juste de quoi pouvoir s'allonger, les bras ouverts sur le côté.

Coach sportif - Entraineur - sont les termes les plus employés, mais pas toujours justifiés. Je vous propose un travail vraiment personnalisé. Nous mettons en place, ensemble, un calendrier et un programme correspondant à vos besoins et je vous assure une écoute très attentive aux horaires qui vous conviennent le mieux.

Plusieurs possibilités de tarifs vous sont proposés.
A l'unité: 1 heure de cours: 45E le cours individuel d'une heure
Si vous choisissez de payer dix séances d'avance, cela revient moins cher et si vous prenez deux cours par semaine également. Je vous envoie tous les détails sur demande. Contactez moi : blanchard.gwenaela@neuf.fr